睡眠関係 · 02日 5月 2020

NHKでも取り上げられた「睡眠負債」 睡眠不足がまるで、利息のように増えていくイメージ。負債は悪いイメージそのもの。 日本人は世界一睡眠のパフォーマンスが悪いと聞く。 「昨日眠れなかったから、今日タップリ寝れば大丈夫！」なんて考えている人がほとんど。 実はそう簡単なことではないようです。。 睡眠負債が蓄積している人の特徴は、...

睡眠関係 · 29日 4月 2020

睡眠の質を上げるには、寝る前の行動がポイントになります。

予防医学関係 · 29日 4月 2020

コロナに感染していても発症せずに、自然治癒していく場合が考えられる。 抗体検査をしてみれば、それは明らかになる。 この時期、インフルエンザで亡くなる人のほうがはるかに多いという事実。 コロナを軽視するわけではないが、過剰反応ととれなくもない。 要は自身の免疫力を上げればいいわけで。。 特別なことをするわけではない。...

睡眠関係 · 30日 3月 2020

半年間Dr.ジョーンズに師事してきましたが、あっという間でした。 最後の最後に新型コロナウィルスの影響で、リアルセミナーは中止となりZOOMセミナーとなりました。 VHC（バーチャルヘルスコーチ）史上初めて、3日間のセミナーがSNSを通して開催されたのです！！ そう決まったのがなんと前日。主催者側が直前まで決めかねていたことがうかがわれます。...

エッセンシャルオイル関係 · 19日 2月 2020

アロマには品質ランクがあります。 ・アロマ合成品 ・アロマオイル ・エッセンシャルオイル ・アロマセラピーグレード ・CPTGグレード

予防医学関係 · 14日 2月 2020

ウイルスと戦う・予防するには ビタミンC,D フィッシュオイル エルダーベリー

エッセンシャルオイル関係 · 09日 2月 2020

ドテラジャパン（西麻布）にいってきました。以前は表参道の高層ビルにありましたが。。 新しくなったその建物に一歩ふみいれた瞬間、なんていい香り！ここにいたーい！と叫びたい衝動に駆られました。 私がドテラ精油を知ったのが2012年。お客様からの情報でした。と言っても、ドテラを広めるために精力的にサロンを回っていたのだとあとで気づきました。＾＾...

予防医学関係 · 29日 12月 2019

20世紀の大きなの発見って何だと思いますか？ それは「遺伝子」です！！ もう一つが「活性酸素」 遺伝子は疾患の原因でしょうか？ 遺伝子が傷つくということはあるかもしれませんが・・・ 実は、私達のほとんどの疾患の根源は遺伝子ではなく、生活習慣や環境なのです。 慢性的な病気が発生する理由の90～95％がそれだといいます。（意外ですか？）...

エッセンシャルオイル関係 · 27日 11月 2019

人生100年時代に突入しています！いつまでも若々しくいたいのは皆同じ。100歳まで自分の足で歩けて、自分の歯でものが噛めて、寿命でピンピンコロリと逝きたいものです。

エッセンシャルオイル関係 · 27日 11月 2019

エッセンシャルオイルは、植物・鉱物など自然由来のものからできています。化学物質からできている薬などと違い、副作用を回避することができます。また濃縮されていて、例えばローズの精油1滴にはバラの花が約60～200個は必要と言われています。